预防不育的五个日常注意事项

　　男性不育的预防应该从生活中的一点一滴做起，每一个小小的意外都有可能导致男性不育症的出现。下面由陕西省老医协生殖医学医院为您介绍五点日常生活中应该注意的几个事项，希望对您有所帮助。

　　预防不育的五个日常注意事项

1、吸入厨房油烟。近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为"家庭杀手"新"罪证".他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%,并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

2、不要穿紧身牛仔裤。男性学和泌尿学认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。

3、不要洗澡温度过高。正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏"杀机".如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成"死精"过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

4、不要久骑赛车。赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

5、饮食注意不要缺锌少硒。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

通过上面的介绍相信您对预防不育的五个日常注意事项能够多了解一点。陕西好的不孕不育医院，陕西省老医协生殖医学医院。作为西北地区陕西现代化医院。目前已经成功不孕不育患者众多，欢迎广大患者前来！

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