男性不育是怎样预防的呢？

门诊时间：早 8:00—晚 8:00发布时间：2021-01-30 15:11文章来源：陕西老医协生殖医学医院

　　传宗接代是很多人根深蒂固的思想，男性不育的发生会使患者很难受，不能在家人和朋友面前抬头，严重的话家庭会破裂，所以及时预防不育很重要，男性不育是怎样预防的呢？

　　预防男性不育应注意以下几点:

　　一、不要穿紧身牛仔裤。

　　紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，还影响睾丸的正常发育，不透气，不散热，不利于精子的生存。正常情况下睾丸的温度比体温低3℃~4℃。

　　二、洗澡温度不要过高。

　　正常情况下精子必须在34℃~35℃的恒温环境下正常发育，入浴时水温过高往往是杀机。桑拿浴时室温达到70℃~80℃，比普通浴室温度高一倍以上，不利于精子的生长，或者死精过多不育。有些男性睾丸温度比普通人高2~3度，精子无法生存。因此，年轻人应该小心洗桑拿浴，平时洗澡的水温也应该在34℃左右。

　　三、不要长时间坐赛车。

　　赛车方向盘高度低于车座，重心前倾，腰弯度增加，会阴部睾丸、前列腺紧贴坐垫，长时间挤压后缺血、浮肿、炎症，影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌导致不育。因此，男青年不应长时间骑赛车，每天不应超过1小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

　　四、饮食注意不要缺锌缺硒。

　　微量元素锌可以促进精子的活动力，防止精子过早拆除，有利于与卵子结合，可见锌对生育有很大影响。硒也是人体不可或缺的微量元素，几乎都来自食物。

　　五、同房不要太频繁。

　　防止同房频繁发生，使男性在精子生成的数量上发生明显的不足，不能满足妊娠要求的女性内分泌功能失调，也可以影响卵泡的发育。这些不利于怀孕。夫妻之间要合作，过适度、有效、和谐的性生活。治疗不育症不要急躁，夫妻双方要密切合作，坚持测量妻子的排卵期，排卵期前后适当增加同室次数，增加怀孕机会。

　　男性不育的原因很多，其中与平时的生活习惯有很大关系，为了防止自己的生育能力受到影响，养成良好的生活习惯很重要，发现自己患有生殖系统疾病时，尽早治疗，以免延误病情不育。

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