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预防更年期综合症 积极治疗避免危害自身健康

门诊时间：早 8:00—晚 8:00发布时间：2013-08-31 10:44文章来源：陕西老医协生殖医学医院
　　更年期是每个女性必经阶段，这是一个从中年到老年的过渡阶段。女性到了更年期，很容易出现更年期综合症，引发一系列的躯体状况，心理上也会发生变化，易怒、抑郁等。陕西生殖医学医院妇科表示，预防更年期综合症，积极治疗避免危害自身健康。
　　
　　预防更年期综合症 从以下几点做起
　　
　　因为人体各器官进入衰老症状，从而体内激素发生紊乱，从而引起身体一系列的不适。积极把握女性更年期综合征的保健方法，才能够帮助大家积极的预防，避免疾病危害的发生，
　　
　　1、进行负重训练：在更年期，女性新陈代谢速度下降，所以需要靠健身帮助加快新陈代谢。散步、慢跑、骑车或者在蹦床上跳跃等负重训练有助于维持骨密度，防范骨质疏松症。这种锻炼以每周锻炼5天，每天半小时为宜。
　　
　　2、定期进行子宫颈涂片检查：在更年期前后，女性患糖尿病、心脏病和高血压的危险增大，90%的宫颈都是在45岁时发生。因此，更年期女性每3年要进行一次子宫颈涂片检查，每年进行骨盆检查，并经常检查血压和胆固醇水平。
　　
　　3、关爱乳房：80%的乳腺发生在更年期之后，因此如果你注意到乳房有任何变化，要立即去看。女性在50岁之后每3年要进行一次乳房X线检查。
　　
　　4、多吃豆类食物：研究发现，大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素，它能够减轻女性在更年期因雌激素下降带来的各种不适。
　　
　　5、保持良好心态：保持良好的心态，将生活和工作压力减至小，也有助于缓解更年期带来的不适。针灸和催眠疗法也能有效缓解女性在更年期的失眠和抑郁症状。
　　
　　更年期综合症不仅给女性身体带来影响，还严重影响女性的生活和工作，造成一些精神影响。积极预防，可有效避免更年期综合症。如果您还想了解更多更年期综合症的问题，可以免费点击了解详情，在线为您详细解答。
　　
　　更年期综合症要及时智力 可避免危害自身健康
　　
　　俗话说，花无百日红，当人们在不愿老、不服老的过程中渐渐老去时，一些疾病也趁机前来捣乱。对于更年期女性来说，凋谢的容颜、烦躁的情绪、不适的身体常常让人感到无所适从，一些更年期综合症的来访更是让人不堪忍受。那么如何治疗更年期综合症呢？
　　
　　一、药物治疗：针对患者的精神心理症状，选用一些抗焦虑抑郁药物、镇静催眠药物以及对神经有调节功能的药物等。治疗更年期综合症常用药物有安定、利眠宁、眠尔通、谷维素等。这些药物对于因更年期综合症引起的情绪烦躁、失眠等神经精神症状有一定的效果。
　　
　　二、激素治疗：在目前更年期综合症治疗方法中，激素治疗是运用的比较广泛的一种方法。但是，由于很多人对于激素替代疗法缺乏了解，甚至存在很多的误解，产生了很多不必要的恐慌。激素替代疗法主要就是通过补充雌激素，改善因体内雌激素缺乏引起的各种更年期综合症症状或躯体不适，效果明显。
　　
　　三、中医治疗：更年期综合症属中医“脏燥”范畴，中医在更年期综合症治疗方面，拥有大量的治疗经验和临床方法。中医认为，更年期综合症是女性肾气不足、天癸衰少，以致体内阴阳平衡失调所引起的。因此，中医在治疗更年期综合症时，主张从肾论治，以补肾气、调阴阳为主。
　　
　　四、心理治疗：是指患者通过心理咨询与心理治疗，在耐心细致的讲解下，正确认识更年期综合症，树立正常的心理状态，坚定战胜疾病的信心。同时，患者在的指导下，采取一些相应的治疗手段和自我调理方法，终摆脱更年期综合症的困扰。
　　
　　预防妇女更年期综合症，除了要注意以上几条外，还应该多与交流，适当进行心理咨询或心理治疗，防止心理上出现偏差。对于妇女更年期容易出现的悲观、抑郁等情绪，尤其要引起注意，做到早发现、早治疗，以免引起严重后果。如果您还想进一步了解相关问题，可以点击了解详情：或者拨打健康热线029-8324 6120进行详细咨询。

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