西安男科医院介绍预防男性不育的方法有哪些？

 　　西安男科医院介绍预防男性不育的方法有哪些?男性不育的主要原因是精子数量少、精子畸形率高或活动度差以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞等，然而这些情况多是由于后天疾病、慢性健康问题以及不良的生活习惯等所引起。那么，预防男性不育的方法有哪些?

　　西安男科医院介绍预防男性不育的方法有哪些?陕西省老医协生殖医学医院介绍：男性不育症的预防主要有以下几点：

　　一、注意休息，要有规律的休息，不要过度劳累和熬夜。

　　二、合理饮食，在饮食方面的营养，营养要均衡，包括食物的搭配，鱼类，肉类，蛋白质类，和粗粮。

　　三、注意运动，男性适当的运动，可以提高精子的活力。

　　四、注意戒烟酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲。

　　五、注意个人卫生习惯，时常注意清洁阴部，不要有不洁的性生活。

　　六、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性勃起不坚或性生活时间短就可以避免。

　　七、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

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