男性性生活时间短的危害和保健措施是什么

　　男性性生活时间短的危害和保健措施是什么?性生活时间短是男人“性福”的幕后黑手，所以它的发生令很多男性颜面失禁，且不愿意到医院接受治疗，这样就给男性的身心健康带来极大的伤害。

　　陕西生殖医学医院解释：性生活时间短的危害极其严重，因此，当男性确诊此疾病后，一定要认真对待，以免引发其他疾病，给身体造成严重危害。

　　1.勃起不坚：男性朋友患性生活时间短后，若不能及时的进行有效的医治，或者治疗不，就会导致病症的家伙总，那么就会诱发更严重的性功能障碍疾病——勃起不坚。

　　2.家庭破裂的隐患：由于性生活时间短疾病的发生，会致使妻子在性生活中长时间的感受不到性快感，甚至会对性生活失去兴趣，这样就给家庭破裂埋下了极大的隐患。

　　3.导致男性丧失自信：长时间的性生活不和谐，会让男人觉得自己不“行”，从而产生极大的心理障碍，导致自信心下降。

　　4.影响生活质量：性生活时间短患者还会出现一系列的异常症状，精神不振、夜寐不安、小便黄赤、心悸不宁等症状都是其中比较常见的，长期的这种现象就会影响男性的生活质量。

　　预防性生活时间短的常见方法有哪些?解释说：

　　1、男性要知道，出现性生活时间短禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性生活的方式来延长第二次的性生活时间，这样有损于健康，不可取。

　　2、良好的环境。建立美满、健康、和谐的家庭环境，注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　3、有自信。性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心。

　　4、良好的生活习惯。注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　5、了解性知识。注重婚前性教育和性指导，把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　温馨提示：为了人们的健康情况 ，患病者朋友们在日常的平时必然养成良好的生活习惯，并且加强对疾病的防范工作。患病后不要给自己太多的心理压力要关注保持良好的心理状态，这样对于疾病的医治才有益处。

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