预防性生活时间短的方法有哪些？

　　性生活时间短让不少男性朋友丧失了男人的自信，对于性生活没有了追求，不满甚至厌恶性生活。面 对性生活时间短，不少男性朋友羞于启齿，难以正视，陕西生殖医学医院指出：其实性生活时间短并没有那么可怕，积极预防还是可以避免疾病的发生，那么该如何预防性生活时间短呢？

　指出：预防性生活时间短从以下几方面入手：

1、性释放要有所控制：这里主要强调的是房事的节制与手淫过频恶习的改正。有性伴侣的男性朋友如果长期房事过度，没有性伴侣的男性朋友有着手淫过频的恶习，往往都可能导致精神疲乏，导致性生活时间短的病发。预防性生活时间短，做到性释放的有所节制非常有必要。

2、积极地参加体育锻炼，提高自己体质：体质虚弱的男性朋友往往或多或少都有点性生活时间短症状，广大的男性朋友在闲暇之余，积极地进行体育锻炼，练就强壮的体魄对于性生活时间短的预防非常有帮助。

3、培养良好的心志：在日常生活中做到心态的积极调整，尤其是碰到偶尔的性功能发挥失常，更要进行及时的调整，不能让负面情绪与不良心理占据主导地位，否则很容易导致性生活时间短的病发。

4、饮食调养不可或缺：预防性生活时间短，做好日常饮食营养的均衡摄取是非常重要的。广大的男性朋友可以多吃一些具有补肾壮阳功效的食物，这样的话有助于性功能的发挥，对于性生活时间短的预防也很有帮助。

提示：男性朋友只要日常生活中多加注意，是可以有效的预防性生活时间短的。但是如果您已经被性生活时间短疾病困扰，就要及时到良好医院进行治疗了。性生活时间短拖延不治是会诱发许多疾病的，男性朋友一定要引起重视。>>更多疑问，点击了解详情

【技术】阴茎敏感神经阻断术治疗性生活时间短,让性爱如愿以"长"

“敏感神经阻断术”是 治疗性生活时间短的手术。该技术是建立在科学的人体解剖学基础上，首先利用综合检测系统对分布在龟头冠状沟处和阴茎部的神经进行准确定位。并根据每 位患者阴茎背神经的具体分布情况以及性生活时间短的程度，在保证阴茎背神经总体功能正常的前提下，采用进口特制阴茎背神经阻断刀，对阴茎背神经有选择性的进行神经 阻断。减少敏感神经数量，以此降低阴茎的敏感性，提高龟头耐受性，从而达到延迟射精性生活时间短的目的。根据患者情况，还可同时在男性包皮系带神经末梢与阴* 茎根部进行高定位手术，降低性兴奋程度，有效延长性生活时间，提高患者的性生活质量。

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