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预防勃起障碍可采取哪些措施

门诊时间:早 8:00—晚 8:00发布时间:2020-09-21 11:24文章来源:陕西老医协生殖医学医院
  勃起障碍是男人普遍关心的问题,也是男人常见的疾病。当受到性刺激时,男性阴茎往往会主动勃起,但勃起障碍患者无论怎样刺激都不能勃起或勃起强度不够,无法进行性交。对于男性健康和家庭和谐都会产生一定的影响。预防勃起障碍应该怎样做呢?
  
  预防勃起障碍可采取以下措施:
  
  加强对性知识的学习。许多勃起障碍患者是由于对性知识缺乏,特别是对新人来说,紧张、焦虑的心理都会对性生活产生一定的影响。因此多了解一些性生理和性心理方面的知识能防止勃起障碍。
  
  调整饮食。常言道病从头来,告诉人们不健康的饮食习惯会引起严重的疾病。因此,一定要注意做好饮食调理。戒烟酒,避免暴饮暴食,饮食合理。
  
  部分全身性疾病,如高血压、心血管病等,均可导致勃起障碍,所以生活中要积极预防,勤运动,养成良好的饮食习惯和作息习惯。
  
  保持有规律的生活方式,不能纵容纵欲。性爱是生活中不可或缺的一部分,但是任何事情都要把握一个度,不要太多也不要太少,身体疲劳自然会导致勃起障碍。
  
  缓解生活中的压力,保持心情舒畅。过度的压力,精神紧张,情绪烦躁都会导致年轻男人无心应付性生活,加上妻子的不理解,很可能导致勃起障碍。因此,生活中要学会调节身心压力,适当工作和休息。面对事情时要保持平静的心态,避免过度兴奋。与此同时做好与妻子的沟通工作,沟通越多,相处越和谐,性生活自然就会如鱼得水。

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