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生活中如何才能有效的预防男性性欲亢进呢?

门诊时间:早 8:00—晚 8:00发布时间:2018-03-10 09:21文章来源:陕西老医协生殖医学医院

  性欲亢进,多发生于青春期或成年初期,是指性欲过旺,超过正常性交欲望,出现频繁的性兴奋现象,对性行为迫切要求、性交频度增加、性交时间延长。青年人正常性生活每周1~3次,新婚夫妇或婚后久别重逢性生活频数稍有增加,性兴奋较频则是完全正常的。下面看看生活中如何才能有效的预防男性性欲亢进呢?

  1、在指导下,进行心理活动、或试用镇静药和性激素疗法。首先要除去性欲亢进的原发病,如垂体、性腺、甲亢等。

  2、正值青春发育顶峰的青年、或两地相思男女,应避免性欲乘虚而入,应以运动、学习等来均衡身心。

  3、生活规律,睡前温水清洗阴部,倾身而睡,不穿太紧的内裤,被褥不宜太暖,睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极,带疲惫入睡,避免看色情小说、录像及言情小说,均有且于克制情欲,减少冲动。

  4、在饮食上药清淡,少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火,高营养食品和不当补药,多吃天然清淡粗食,不过饱,不饮酒,或过午不食;忌食酒及辛辣刺激性食物,这些食物也在一定程度上引起性欲亢进。

  5、加强体育锻炼,正常人如何降低性的冲动呢?最直接有效的方法就是体育运动。适当的体育运动,使热能均衡散放,避免血液充盈性器官,自然身心健康。

  6、忌食补肾壮阳之品,以免过多行房,导致阴虚阳亢,性欲亢进。

  温馨提示:以上就是陕西生殖医学医院介绍的关于“生活中如何才能有效的预防男性性欲亢进呢?”的内容,希望以上的介绍能够对您有所帮助。

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