如何做好性欲亢进的预防保健呢?

　　陕西生殖医学医院表示，性欲亢进是种病态的对性需求无度的疾病，会给患者自身几家人造成很大的影响。男性平时要关注性欲亢进有什么表现，做好性欲亢进的预防保健。那么，如何做好性欲亢进的预防保健呢?

　　性欲亢进的预防保健要注意以下事项：

　　一、临睡前要少喝水，尽量不穿性感内衣或服饰，不穿紧身衣裤。

　　二、性欲亢进的预防保健要积极治疗疾病，多劳苦身心，服务大众，多运动或练瑜珈疏散身心，令身心健康平衡。

　　三、平时要常把精力用在学习和工作中去，用正念善行和有意义的活动占据自己的心;也可培养宗教情操，以收摄散乱妄心。

　　四、自制行为规范，并经常诵阅，自我警惕。远离可能导致性刺激的物品，如色情杂志、影视等。

　　五、节制饮食，少吃油腻、坚果、葱、蒜、洋葱、韭菜等易上火，高营养食品和不当补药，多吃天然清淡粗食，不过饱，不饮酒。

　　六、尽量远离异性，少攀缘接触;摄六根，不放逸性幻想，报章杂志网页非礼勿视;离染处，少去灯红酒绿的欢场;慎独处。

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