导致男性性欲低下的因素有哪些

　　导致男性性欲低下的因素有哪些?性冷淡是男人性生活和谐的绊脚石，性冷淡给男人的性生活以致命的打击。不仅让男人痛苦，而且影响夫妻之间的感情，导致男性性欲低下的因素有哪些?陕西生殖医学医院来为您详细解答。

　　导致男性性欲低下的因素有哪些?男性性欲低下主要从以下原因来考虑：

　　1、烟酒：

　　少量饮酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多数人表现为有欣快感，活跃好动，性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时，人会行为笨拙，言语不清，性欲明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能 会中毒，导制男性睾丸萎缩、性欲哀退.

　　2、饮食方式：

　　英国心理学家很近指出，过分考究所吃食品或刻意节食的人，与饮食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈，而同时，由于性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性 欲低下，形成恶性循环。

　　3、负性情绪：

　　负性情绪是指精神压抑，烦恼愁闷等不良情绪，认为，各种不良的视听感觉使人产生负性情绪，均会使人的性兴奋下降，造成性冷淡。

　　4、体育锻炼：

　　美国心理学家对2000名妇女进行“锻炼与性欲”调查，发现86%的妇女每周至少参加3次自己喜欢的体育锻炼(游泳、跑步等)，其中40%的人认为锻炼有利于唤起性欲，31%的人认为性要求明显增加，有25% 的人易达到性高潮。美国哈佛大学的研究结论为，女子游泳爱好者到四五十岁时的性欲和二三十岁时一样活跃，她们中有90%能享受到高水准的性乐趣，而不运动者则只有60%能达到性高潮。

　　5、避孕方法：

　　部分妇女做输卵管结扎术后，因精神作用感到性欲降低和性冲动受抑制，可经心理治疗而消除。男子做输精管结扎术后，并不影响受术者性功能，个别人性欲减退也是因心理因素。放置宫中节育器避孕 的妇女可能因经期延长或经血量增加而降低性欲。

　　6、夫妻关系：

　　一般说来，和谐的夫妻关系能够维持双方的性欲水平，不至于产生大的波动。如果夫妻双方对性的看法不同，又不能通过交谈消除分歧，矛盾加深就会影响双方的性欲和性交频率、性交方式等。丈夫一 味要求妻子无条件服从自己的性要求，而不顾妻子的身体及情绪等情况，使妻子对性交产生厌恶而影响性欲。同样，妻子以种种理由推托，不愿满足丈夫的正常性要求，也会使丈夫的性欲发生改变。当 然，长期过那种刻板、单调、例行公事式的性生活，通常会导致性欲减退，这在中年夫妻中尤应引起重视。

　　导致男性性欲低下的因素有哪些?良好的生活习惯是健康生活的根本，也是防止“性早衰”的坚实屏障。尝试改变自己的工作习惯，保证充足的休息，使自己从长期疲劳的状态中解脱出来;学会调整，保持愉快平和的心态;同时，注意饮食习惯，做到戒烟少酒，减少高脂肪食物的摄入;增加体育锻炼，使自己的体重保持着合理的状态。对于捍卫白领的“性福”，能够起到极佳的作用。

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