怎样提高男人性能力

　　怎样提高男人性能力？陕西生殖医学医院男科指出，性功能障碍是危害男性健康的主要问题之一，很多男性苦苦追寻如何提高男人性能力的方法，有些男性铤而走险，购买壮阳药或吃偏方，结果适得其反，造成很大副作用，甚至无法勃起的悲剧发生。下面我院男科就如何提高男人性能力为广大男性支招。
　　
　　怎样提高男人性能力：
　　
　　表示，男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。由此可见，引起男性性功能障碍的原因亦是多方面的，总体上可分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类，前者占性功能障碍的绝大多数，而后者颇为少见。男性可以采用以下方法来增强性功能：
　　
　　1、功能训练治疗法。就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能。
　　
　　2、适度的性生活。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类基本与正常的行为──性生活。当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。
　　
　　3、养成睡前温水洗澡的习惯。白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。
　　
　　4、足够的睡眠与休息。有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。
　　
　　以上就是对“怎样提高男人性能力”的详细介绍，相信广大男性朋友都了解了吧！提醒：实际上男人性能力很多是直接反应了男人的身体健康水平，因此就男人性能力的提高，作好日常生活保健和注意身体锻炼是关键所在。不需要走偏方更不需要壮阳，男人的性能力提升靠的是日常生活习惯和营养保健等的积累过程。
　　
　　陕西省生殖医学医院便民特色服务，快速预约就诊与手术机制：我院拥有完善的预约及就诊体系。首先，患者通过网络或电话咨询预约后，咨询会将患者的基本情况提交给主治提前了解病情，当患者到院初诊后主治会进一步诊断患者病情，并可以马上为患者安排手术治疗。

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