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男人患有性功能障碍应该怎么来改善呢?

门诊时间:早 8:00—晚 8:00发布时间:2019-03-14 10:23文章来源:陕西老医协生殖医学医院

  男人都想自己有阳刚本色,像钢铁一般的硬汉,虽然很多男人在工作中很出色,但是在性生活这方面却不尽人意。现实生活当中有很多的男性都存在着不同程度的性功能障碍问题,这也就表示着性能力比较差,阳痿早泄以及射精过快等症状都是性功能障碍的表现。那么男人患有性功能障碍应该怎么来改善呢?

  一、控制性生活的次数

  长期频繁的性生活和手淫都是导致性功能障碍的原因,患上性功能障碍疾病之后,可以适当的分床而睡,停止一段时间进行性生活,这样能够让生殖器官和中枢神经得到很好的休息,就可以有效的改善性功能障碍的症状。

  二、注意劳逸相结合

  在患有性功能障碍疾病的情况下,一定要保持生活有规律,不能够太过疲劳,也不能熬夜,要注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间,在平时应该采取体育锻炼和户外活动来增强体质,可以有效的提高性功能,是改善性功能障碍疾病的有效措施。

  三、饮食护理

  男性患有性功能障碍疾病,在平时可以多吃一些壮阳的食物,比如羊肉和狗肉以及牛肉等,还可以多吃韭菜和泥鳅,多吃动物的内脏,能够给人体补充性激素,可以增强精子的活力,而且能够提高性欲,可以很好的改善性功能障碍的症状。

  四、保持良好的心态

  要学会放松自己,要放下心理包袱,不要有太大的心理负担。因为长期不良的负面情绪只会导致性功能障碍问题越来越严重,不利于治疗。

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