前列腺增生在男性疾病中也是容易反复，困扰着众多男性的疾病之一，近年来发病率也在不断上升，前列腺是独特的男性器官，与男性泌尿系统生殖系统的具体也比较近，所以预防前列腺疾病是必不可少的一项，下面就和陕西生殖医学医院来一起看看前列腺增生如何预防比较好。
1、饮食清淡：辛辣刺激性的食物容易刺激到前列腺，使前列腺充血消肿，诱发前列腺增生。
2、远离烟酒：香烟中的有害物质可以直接损害前列腺的正常生理机能，同时会增加血液的粘稠度，使前列腺的血液循环出现问题。酒精会刺激到前列腺，使前列腺充血水肿。
3、补充水分：身体应该定时补水，等身体感觉到口渴了才喝水是非常错误的，口渴就表现身体已经出现了缺水。身体缺水会使血液粘稠度增加，引发前列腺血液循环困难。
4、注意温度变化：外界温度急剧变化时，要及时增添衣物，前列腺对温度很敏感，温度急剧变化会使前列腺充血水肿。
5、避免久坐：久坐会使会阴部充血，使前列腺受到压迫，久坐是诱发前列腺炎和前列腺增生的主要原因之一。
以上就是对前列腺增生如何预防的具体介绍，如果您出现了尿频尿急，尿不尽等症状时，就需要注意及时去医院检查，前列腺疾病不同于普通的病症，如果不治就会转化为慢性疾病，更加难以治愈。
《《推荐阅读：前列腺囊肿产生的原因是什么
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