前列腺炎的五个养护法解读

　　前列腺炎的五个养护法解读?正确呵护你的前列腺炎症，急性前列腺炎是男性多见的疾病，也是困惑着男性的疾病，男性常常会呈现尿频、尿痛、尿急等等，对男性的健康以及日子带来了很大不方便。如今男人的社会压力越来越大，又饱受生理与心理的双重痛苦，下面就请陕西生殖医学医院为大家做详细分析：

　　前列腺炎的五个养护法解读?前列腺炎发病率非常高，而且导致前列腺炎的原因也很多。因此在日常生活中一定要养成良好的生活习惯。

　　1、应尽量减少骑车时间，也可尝试在骑车途中站起来一段时间，舒缓前列腺部位所受到的压力。

　　2、司机要注意适当运动，可在开车时变换姿势，不要一直不动，加强锻炼，增强体质，不要经常熬夜。

　　3、上班久坐一族，可在工作间隙，多走动或做健身操。

　　4、健康饮食，少吃油炸和高脂肪的食物，多吃新鲜的水果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花籽、芝麻、南瓜子等。远离咖啡、浓茶、辛辣食物与烟酒。

　　5、多喝水，以稀释尿液浓度，利于前列腺通畅。

　　6、多洗温水澡并适当按摩：温水澡可以舒解肌肉和前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环;适当按摩可缓解症状。

　　前列腺炎的五个养护法解读?介绍：

　　1多清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　2多洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1到2次，同样可以收到良好效果。

　　3多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　4少憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　5少性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　提示：任何疾病都不是单独存在的，前列腺痛疾病也是如此，男性患前列腺痛后，会因为病菌的危害，而使得性生活受到影响，进而引起性生活时间短、勃起不坚等常见的性功能障碍疾病。前列腺痛患者若久拖不治，就会导致病症的加剧，尿急、尿频等的症状越来越明显，那么就会使得患者出现严重的排尿困难现象，进而会对患者的正常工作和学习造成影响。

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