(男科动态)|男性白领可以怎么样预防前列腺痛呢？

　　男性白领如何预防前列腺痛?前列腺痛是白领的常见病，是久坐办公室的白领，他们需要面对各种压力来承受前列腺痛带来的危害，比如家庭和事业，白领久坐的习惯密切相关。

　　那么男性白领能如何预防前列腺痛呢?带着疑问，下面为您详细讲解介绍，希望能帮助到您!

　　1.有规律的性生活：频繁的性生活会使前列腺长期充血，长期禁欲也会反射腺管充血，这也对前列腺不利。

　　2.多喝水：医生指出，充足的饮用水可以有效稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，正常的日常饮用水量约为2万mL以上，防止会阴过度受压，前列腺位于膀胱下，会阴长期受压，会导致前列腺组织损伤，轻度充血，严重者可引起急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　3.不憋尿：小便时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调收缩舒张，有利于维持膀光和前列腺的正常生理功能，医生说，过度憋尿会增加前列腺包膜的张力，从长远来看会引起前列腺疾病。

　　温馨提示：不要低估这三个技巧，它们在预防前列腺疼痛方面非常有用，幸运的是男性患者可以站起来工作大约2个小时，不仅可以保护前列腺，还可以减轻眼睛的压力，放松大脑，迎接更大的挑战。 

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