男性运动可以有效预防前列腺结石吗？

 　　前列腺结石是一种让男性痛苦的疾病，所以如果你有这种疾病，建议您及时治疗。陕西省老医协生殖医学医院的医生说，我们不仅要及时看医生，而且要做好预防工作，对于预防前列腺结石可以选择锻炼，因为只有锻炼才能发挥增强身体健康的作用，只有身体强壮才能预防疾病。

　　为什么运动能增强体质?因为有权威报道称，经常运动的人上前列腺结石的概率比运动不足的人低60%以上。研究人员表明，60岁左右的男性每天训练3小时以上，可以有效防止前列腺结石的发生。

　　本院医生表示，要预防前列腺结石，首先要加强体育锻炼，因为运动可以提高身体机能和抗病能力，其次要提前做好预防工作，比如男性的工作环境，比如施工现场的高温作业，比如长期饮用不健康水，都会导致前列腺结石，如果你想预防，你应该改善这些，尽量保持健康的工作环境，防止高温作业，喝健康的水。

　　此外本院医生表示：经常锻炼的人，任何细菌都不容易侵入身体，因为预防前列腺结石是有益的。因此本院医生提倡男性多做运动健康，增加运动量，增强体质。可选择跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等运动，可促进结石的移动和排出。

　　此外，在日常生活中，要多喝水，少忍尿，这也是预防前列腺结石的有效途径之一。

　　温馨提示：研究发现，前列腺结石患者的数量正在逐年增加，因此我们应该做好预防工作，为什么前列腺结石如此严重?这主要与我们的日常生活有关，现在男性朋友的运动量越来越少。大多数男性朋友都是坐在办公室工作的白领。他们一天的运动量很少，有些几乎没有，据统计，运动量不足的白领患前列腺结石的风险远远高于运动量充足的群体，身体是革命的资本。抵抗力差的朋友必须注意锻炼，增强抵抗力。

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