长时间久坐可导致不孕

　　长时间久坐可导致不孕？现在的许多白领大部分时间都是坐着，不管是办公室、吃饭、看电影、开车等等，一天坐上七八个小时算是很平常的事。介绍说，长期久坐容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。是怎么回事呢？我们来具体了解一下。

　　长时间久坐可导致不孕？

　　首先，长期久坐，缺乏正常运动，会导致气血循环障碍；如果经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，会引发巧克力囊肿，也是不孕原因之一；此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。

　　其次，长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血（郁血症），骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀，年龄愈大愈易感受到。

　　左后，久坐亦会使循环不良，抵抗力变差。不孕症患者接受治疗时须充分与配合，不可过度紧张或问东问西，抱着高度的怀疑，既不信任，对自己也失去信心。要知道情绪紧张会使性腺刺激荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，受孕机会就更低了。

　　陕西省老医协生殖医学医院不孕不育建议：如果您的工作几乎都离不开坐，每40分钟后休息10分钟，做做伸展动作，或下班后从事散步、游泳、韵律舞等活动，都能有效改善因久坐造成的循环障碍。

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