高龄女性该如何预防不孕症

　　随着目前科学社会不断的发展，很多女性朋友在社会中占有重要的地位，由于很女性想在事业上创造一片属于自己的天地，所以，造成近年来高龄产妇越来越多。由于女性年龄越大生育的功能就会渐渐减退。
　　
　　那么，高龄女性该如何预防不孕？下面陕西生殖医学医院详细为您介绍：
　　
　　1，保护好你的种子
　　
　　女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率，随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。
　　
　　2，好的生活习惯可以延缓卵子的老化
　　
　　不抽烟、不喝酒。妇科指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。 不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。
　　
　　3，避免多次流产的伤害
　　
　　子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
　　
　　4，避孕药及各项避孕措施的注意事项
　　
　　如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。
　　
　　5，定期的检查身体
　　
　　老医协提醒，防御疾病发生的好办法除了预防就是定期的检查身体，所以如果你是高龄女性并且有生育的要求，那么要及时并且定期的到医院进行检查，密切关住自己的身体健康状况，对怀孕有很大的帮助，陕西生殖医学医院有的和优良的诊疗设备是你就医和检查的选择！
　　
　　健康小贴士：提前做好营养准备
　　
　　补充叶酸。如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。
　　
　　改掉不良的饮食习惯。一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。
　　
　　少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。很多准妈妈在孕期容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。
　　
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