预防不孕 大龄女性该如何“备战”

　　“时间不饶人，人在什么年龄就该做什么事儿，该生的时间没生，错过了就是永远错过了。”随着生活节奏日渐快捷，竞争越发强烈，大多女性不知不觉放慢了成家、生育的脚步，等到一切都如计划中完美时，似乎又离孕育的“条件”越来越远。
　　
　　那么面对不孕大潮，大龄女性该如何“备战”
　　
　　陕西省老医协表示，除生理原因外，来自家庭和社会等各方面的压力，让高龄女性越想怀越怀不上，导致部分原本能够自行生育的女性失去了做母亲的机会。针对大龄女性怎么战胜不孕问题，陕西生殖医学医院不孕不育介绍如下：
　　
　　首先，保护好卵子。年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。
　　
　　除了年龄之外，还要注意科学的生活方式，比如，不抽烟、不喝酒；不熬夜、有规律地作息；避免多次流产的伤害等等，好的生活习惯可以延缓卵子的老化。
　　
　　其次，孕前医疗检查，高龄女性孕前要对自己身体各部如：心、肝、肾等做一次全面的检查，如果有原发疾病，一定要积极治疗。重要的是了解自己的卵巢功能，把握身体机能衰退前的时间怀孕。
　　
　　此外，大龄女性还应提前做好营养准备：补充叶酸、改掉不良的饮食习惯、少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水、改掉不良的饮食习惯、保持苗条的身材。
　　
　　爱心提示：如果你一不小心加入了“高龄初产”的行列，有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的，好从孕前开始做好各种准备。

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