女性日常生活中如何预防卵巢性不孕

　　近些年来女性不孕症的发病率逐渐呈上升趋势，其中卵巢性不孕就是导致女性不孕的一大因素之一，因此，女性朋友在日常生活中要积极做好相关的预防措施。那么，日常生活中女性如何预防卵巢性不孕？下面就是有关对此给出的介绍。
　　
　　女性如何预防卵巢性不孕？指出在夫妻不孕不育中，2/3的原因都在于女方，其中卵巢性不孕约占不孕症的15%—25%。因此，做好卵巢性不孕的预防很重要，所以，女性朋友在日常生活中一定要对卵巢性不孕的预防注意事项有所了解。以下就是日常生活中女性预防卵巢性不孕需要注意的相关事项：
　　
　　1、避免烟酒  女性朋友在日常生活中要注意避免烟酒，特别是有嗜好烟酒的女性朋友，更是要引起足够重视，好戒掉这些不良的习惯，以免给自身带来更大的伤害，或是导致卵巢性不孕症的发生。
　　
　　2、加强体育锻炼  在日常生活中要积极参加体育锻炼，增强自身体质，提高抵抗力及免疫力，女性朋友可以适当进行瑜伽、游泳及健步走等来释放身心压力，这是女性保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
　　
　　3、注意补充植物性雌激素  为了有效预防卵巢性不孕症的发生，女性朋友在日常生活中要多吃一些富含植物性雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷类及小麦等。
　　
　　4、注意补充维生素E  女性朋友在日常生活中要注意补充维生素E，因为，维生素E不仅具有增强卵巢功能的作用，而且还具有抗氧化及防止细胞脂质过氧化等作用，从而可以起到抗衰老的作用。
　　
　　5、注意不要使用劣质染发剂和增白化妆品  很多女性为了掩盖自己的色斑之类的，以及很多女性都喜欢染发。经常用一些增白化妆品和染发剂。由于劣质染发剂和增白化妆品中含有的化合药物，洗涤液中含有的成分是可通过皮肤粘膜所吸收的，造成卵巢功能受到损伤，导致卵巢性不孕。
　　
　　温馨提示：上述就是对“日常生活中女性如何预防卵巢性不孕？”给出的相关介绍，希望女性朋友在日常生活中引起足够重视，并积极做好相关的预防措施。如果您在生活中遇到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候，你可以通过点击了解详情，与陕西生殖医学医院在线取得联系。

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