女性在月经期要怎么做好护理

　　女性在月经期要怎么做好护理？关于如何做好经期的护理，是不少人想知道的问题，女性在月经期的时候，身体的抵抗力是弱的时候，身体的各项指标都是非常低的，若是在这个时期又没有好好保养的话，容易感染妇科疾病。那月经到来的时候我们女性朋友们都该注意些什么呢？女性在月经期要怎么做好护理。
　　
　　陕西生殖医学医院表示：女性在月经期要做的护理工作有以下几点。
　　
　　1、避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。  推荐阅读：月经不调怎么办
　　
　　2、注意不要吃生冷食物：月经期不要吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
　　
　　3、注意休息：月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。
　　
　　4、注意饮食卫生，加强营养：月经期间可吃些容易消化吸收的食品如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。
　　
　　5、注意保暖：月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。  推荐阅读：哪些病症会引起月经不调
　　
　　以上介绍的就是“女性在月经期要怎么做好护理”这一问题。陕西生殖医学医院推行全面的“换位思考模式”，提供酒店式就医环境，实行全程导诊、“一站式”医疗服务、“一人一医一诊室”问诊方式及术后回访、贴心夜诊等人性化服务。欢迎您前来咨询和就诊，祝您身体健康，早日康复！

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