女孩那些行为会导致经期紊乱？经期紊乱会怎么样？

　　哪些行为会导致女孩月经不调呢？月经不调怎么办？月经不调是一种常见的妇科病，但那不是疾病，是疾病的外在表现。那么，哪些行为会导致女孩月经不调呢？月经不调怎么办？陕西生殖医学医院介绍到。

       哪些行为会导致女孩月经不调呢？    

　　1、情绪波动。尽量保持心态的平和，防止情绪波动，遇事不要激动，要保持稳定的情绪。月经期间情绪激动、抑郁愤怒可能会使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

　　2、劳累。经期过度的劳累会使子宫过度负荷，导致经期延长或月经过多，甚至引起下次月经的推迟，可能引起子宫积血等症状。

　　3、缺乏营养。月经期间会损失一定量的血液，所以机体的消耗比平时要多，要适当增加营养补充能量，特别是蛋白质、维生素及铁 、钙等。

　　4、饮浓茶。经期不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。特别不适宜饮 用绿茶，因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与进食的食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收，引发痛 经等问题。

　　5、性生活。女性在月经期间应禁止性生活。因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，这个时候进行性生活，就可能把 细菌带入，引起子宫及阴道的感染，还会使经血量增多或经期延长。

　　6、受寒。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以月经期间要避免着凉， 不要淋雨、涉水或游泳，也不要坐在潮湿、阴凉的地方以及空调口，也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

        陕西生殖医学医院提醒：女孩月经不调引起的后果如下：

　　1、容颜早衰失去魅力：长期月经不调导致内分泌紊乱，终会反映到皮肤问题上，可能会出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、 粗糙等现象，久患不治还可致乳房下垂、性欲减退、记忆力差等衰老现象。

　　2、导致失血性贫血：如果是不规则出血，或长期月经量过多，可能就会出现头晕、乏力、心慌、气急等贫血性出血的现象，如果严重甚至还会影响到女性生命。

　　3、增加妇科炎症风险：现代医学已证实，月经不调可能会并发并发月经性关节炎、月以性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘，子宫内膜异位、宫颈炎等。

　　4、引发怀孕障碍：月经不调往往是由妇科疾病引起，常见的是妇科炎症、子宫肌、卵巢囊肿，这些疾病如果不及时治疗，就会导致病情恶化、引发不孕。

　　以上是妇科针对月经不调做的详细解答，提醒千万不可忽视月经不调，小小病症会引起更大的疾病，因此出现了月经不调首先要保持良好的心情其次就是去正规的医院进行检查治疗。

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