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警惕卵巢早衰，多吃七种食物!

门诊时间：早 8:00—晚 8:00发布时间：2016-02-02 16:30文章来源：陕西老医协生殖医学医院

 　　老医协说警惕卵巢早衰，多吃七种食物!近年来却发现卵巢“早衰”的患者明显增多，在门诊上经常能看到一些30岁左右的年轻白领出现卵巢早衰的征兆。卵巢早衰的确切病因目前尚不十分清楚，但目前较为肯定的有免疫、药物、手术、感染等方面的破坏因素。你是否了解卵巢早衰的症状呢?又有那些食物可以预防卵巢早衰呢?一起来看陕西生殖医学医院的介绍： 

 
　　陕西生殖医学医院说预防卵巢早衰的食物有以下几种
 
　　1、黄瓜
 
　　清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
 
　　2、茄子
 
　　含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
 
　　3、绿豆
 
　　夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
 
　　4、香菇
 
　　具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
 
　　5、番薯
 
　　营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
 
　　6、山楂
 
　　主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，好在饭后食用。
 
　　7、苹果
 
　　有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
 
　　陕西生殖医学医院提醒：卵巢是生命之源，这是孕育新生命的地方，也是组成女性身体结构为重要的器官，不仅决定着女性孕育生命的作用，还决定着女性的健康以及情绪等等，而卵巢早衰会直接威胁到一个人的健康，所以患有对于卵巢早衰的问题，陕西生殖医学医院建议大家需要做的就是到一家正规的医院，来选择适合的一种达到自己想要的效果，而在生活中卵巢保养是极其重要的。

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