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如何缓解经前期综合症?

门诊时间:早 8:00—晚 8:00发布时间:2020-10-26 15:51文章来源:陕西老医协生殖医学医院

  经前综合症又称经前紧张症,主要的症状表现是在女性来月经期间,反复出现一系列精神或行为、体质等方面的不同症状,而这一系列的症状在月经后就会消失,因为这类疾病都是表现为精神、情绪紊乱,牵涉范围很广,目前还缺乏专门规范的治疗方法,那么如何缓解经前期综合症?

  如何缓解经期综合征

  1、强化卫生宣教工作。

  医疗过程中,药物治疗起到辅助治疗的作用,主要是针对患者的心理方面进行治疗,卫生宣教使患者对新的症状有了充分的认识,同时帮助患者对症状有了更好的反应,尽量消除患者对疾病的顾虑和不必要的精神负担,使患者在出现症状之前能有充分的思想准备,平时日常生活中注意生活节奏,加强身体锻炼,改善营养等。

  2、维生素补充剂。

  矿物质和维生素可以有效地改善黄体期的负性情绪,由于经期黄体素的分泌,根据每个患者自身的生理条件和生理素质,治疗效果也有差异,但针对水肿和疼痛,矿物质维生素的作用并不那么明显,作用机制并不十分明确,有些患者认为比较有效,有些则完全无效,因人而异。

  对于如何缓解经期综合症这一问题,前期病人应主要以预防为主,注重经期前的保健,做到劳逸结合,避免过度劳累,调整到良好的心理状态,尽量放松自己,可以在平时的闲暇时间多参加一些娱乐活动或体育锻炼,从而减轻心理压力等。

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