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针对经前综合症出现疼痛怎么办?

门诊时间:早 8:00—晚 8:00发布时间:2017-09-16 09:27文章来源:陕西老医协生殖医学医院

  对于很多女性朋友来说,一个月一次的姨妈来访已经是一件很烦心是事情了,如果还加个经期前的问题,那就真是更闹心了。经期综合症让很多的女性朋友非常的头疼,患者会出现非常明显的症状表现,生活中患者一定要护理好自己的身体,患者要注意自己的饮食合理,不能盲目的治疗,那么针对经前综合症出现疼痛怎么办?

  经前综合症疼痛如何保健:

  1.注意运动适度:过度劳累对健康不利。多去参加任何活动,避免过于安逸,造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动,以帮助气血运行,增强机体的抗御能力。

  2.合理调配饮食:饮食可以健身,也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗,即可减少毒药对人体的损害,又能”补益精气”,从而提高治疗效果。合理调配饮食,不仅要注意饮食的数量,而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。

  脾虚胃弱而造成的月经病,常因进食生冷或进硬食而加重,常因过食辛辣而加重病情等。因此,合理调配饮食,在月经病的调养中具有十分重要的作用。

  大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物,性味均属辛热,少食有健脾通阳功效,可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及一些瓜类,性味多偏寒凉,不宜在月经期过多食用。

  3.生活环境:生活在舒适和谐的环境中,人们的心情则能愉悦,也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

  4.保持心情愉悦:月经病患者心情的好坏,对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神,保持心情舒畅,特别是在月经来潮之前与经期,更要保持良好的心理状态。

  温馨提示:陕西生殖医学医院提醒,对于身体健康不是很好的女性朋友来说,我们要先弄懂我们自己的不足之处,我们一定要做好日常是身体保健工作。上述的内容就是关于经前综合症出现疼痛怎么办这个问题的介绍,经期综合症让患者的身体处于不健康的状态,所以大家要注意自己的身体保暖,让自己的身体处于健康的状态,不能给自己很大的负担。

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