多囊卵巢综合症的饮食注意事项

　　陕西生殖医学医院表示，在生活中我们一旦患上了一些疾病都是可以通过一些食物来调节的，特别是一些女性疾病就更应该在日常生活中注意，女性朋友在患上多囊卵巢综合征时，一定要注意做好饮食方面的调节，尤其是身体肥胖的女性，要适当的参加体育锻炼，增强身体的抵抗力，才能控制病情的继续恶化，下面就请给我们介绍一下，多囊卵巢综合症的饮食注意事项具体都有哪些?

　　一、女性患者应选择低血糖指数的食物低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升过快。尽量吃颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;五谷饭好过白米饭多吃硬杂粮面包、水果。

　　二、女性患者不要吃碳水化合物，尽量和蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃，这样可降低吸收速度。减肥过程配合做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测，应可以当作营养师调整饮食比例的参考。

　　三、尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　温馨提示：在上面，我们的主要是通过饮食方面来帮助患者来预防多囊卵巢综合症的，所谓病由口入，不好的饮食习惯会导致或者加重疾病的。因此患者一定要注意调整自己的饮食，时时刻刻预防多囊卵巢综合症。

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