前列腺增生是现今男性常见的一种疾病,尤其是中老年男性。但是也有表示,现在年轻人是会出现前列腺增生的局面,而且前列腺增生有可能导致男性不育,需要提高警惕。男性怎样预防前列腺增生导致的男性不育呢?
1.早睡和规律性生活:性生活过度频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。当然,提倡节制性生活不是要大家都来禁欲,因为过分禁欲会引起前列腺胀满不适,同样对前列腺也有不利影响。
男性朋友性生活要规律、适度,不纵欲;要减少突然性交中断与过度的自慰行为,以免因此引起前列腺充血。同时,还表示节制的性生活是一种有规律的、负责任的性生活,一般以过完性生活第二天没有疲劳感为宜,因为只有这样才能给予前列腺充分恢复和修整的时间
2.忌酒:前列腺对酒精高度敏感,推杯换盏之间,涨红的不仅是颜面,小小的前列腺也会像充足气的气球一样。这下原本狭窄的尿道,就更是“雪上加霜”,严重时连解小便也成了困难。更烦恼的还在后面。一觉醒来,面颊的红晕早已散去,可前列腺却是醉得容易醒来难。肿胀的前列腺往往要经过几天的时间才能恢复如前,而这几天排尿时的“艰难”却只有他自己来担。
3.加强锻炼可预防前列腺“发福”:生活压力可能会增加前列腺患病肿大的机会。男科表示当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。所以适度地进行体育活动很重要,它有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。
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