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少精症患者生活中的注意事项呢?

门诊时间:早 8:00—晚 8:00发布时间:2021-08-24 15:46文章来源:陕西老医协生殖医学医院

   由于近年来由于环境的影响、雌激素的污染以及其他因素的影响,精子质量逐渐下降,导致少精症的发病率越来越高,这也是男性不育现象的增多,少精患者要坚持每日调理,才能达到相应的疗效。

 
  1.饮食调理:多食用含有精氨酸的食物,精氨酸会产生精子,富含精氨酸的食物有山药、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。减少芹菜的摄入量,有研究表明,常吃芹菜可使男性精子数量显着下降,停吃4个月后可恢复正常,研究资料表明,许多有害物质在降低精子活力方面起着重要作用,而另一些则导致其后果,酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度,导致雌激素增加,不仅会导致阳痿,而且会影响精子的生成。
 
  2.避免高温:我们知道精子生长在睾丸里,而睾丸在阴囊里。产生精子的睾丸曲精管,对温度的变化非常敏感,这个部位的温度比人体的体温要低,所以精子喜欢温度比较低,温度过高就会抑制精子的存活,使精液中的精子数量和活力大大降低,所以,要多穿宽松的内裤和外裤,尽量少做热水浴或蒸汽浴,请勿在高温环境下工作,避免睾丸长期或长期在高温环境下工作;
 
  3.节制地生活:过少或过多都会影响精子质量,一般说来,年轻人每周2~3次,中年人每周一次为宜。
 
  4.保持科学、健康、合理的饮食习惯:低糖、低脂肪、不含防腐剂及色素的食物。食用水果、蔬菜前都要反复清洗,不能用装泡沫塑料的饭盒、装热菜、少吃快餐等。
 
  陕西省老医协生殖医学医院提醒您:此外,少精症患者可以通来缓解精神压力和放松情绪,如您有其他疑问可在线咨询本院医师为您纤细讲解介绍。

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