预防无精子症的方法有哪些?

　　陕西生殖医学医院表示，无精子症依旧是导致男性出现不育情况的一种因素，对它治疗起来也并不轻松。这个病让不少男性感觉着急，因所以，在平时还是健康状态时做好预防是很重要的。

　　预防的方法就来向大家介绍下：

　　均衡摄入营养：营养的摄入首先是均衡，不过为了健康生育，男人多吃新鲜的水果和蔬菜，适量的摄入动物肝脏。

　　注意清洁卫生：好的卫生方面的习惯是必须有的，避免这些情况，不要穿过于紧而且透气不好的裤子、避免在高温下洗桑拿或洗澡。

　　保持适当运动：运动可以保持身体的强健，也是不错的减压方式。同时，可以定期的做体检，这种可提前预防疾病的行为很有必要。

　　不要长时间禁欲：如果男性长的时间禁欲的情况，导致男性的生殖器方面的充血，继而使睾丸的温度升高，这会降低精子的活力。因此各位男性朋友们不要长时间的禁欲。

　　温馨提示：面对一些不育的问题要及时去医院进行检查和治疗才行，主要是不要让疾病影响到您的身体健康，影响到您的生育能力才行。

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