维生素E可防止和改善精索静脉曲张

 　　精索静脉曲张是精曲蔓状动脉丛扩大、伸展、迁曲而产生的阴囊血管性硬块，从而造成的临床表现。它是男士青年人中最普遍的阴囊硬块之一，也是可造成男性不育的缘故之一。病人必须在饮食搭配上应加多注意，确保合理饮食，有利于病况的转好。

　　维生素E对人体血管的修复具备一定功效，因此常常服用含有维生素E的食品类对防止和修复精索静脉曲张毫无疑问有一定功效。

　　食用油是维生素E最好是的食品类来源于。普遍含有维生素E的食品类有：食用油、食用油、香油，莴笋叶及柑桔皮中成分丰富多彩，基本上全部绿色的蔬菜上都有维生素E。奶制品、蛋类食品和鱼油等也是一定成分的维生素E。肉类食品、淡水鱼中也带有较多维生素E。可是，新鲜水果以及他非绿色的蔬菜维生素E的成分则非常少。

　　含维生素E丰富多彩的食品类还包含：白芝麻、核桃肉、猪瘦肉、奶类、蛋类食品、花生仁、莴苣等。除此之外黄豆、花生仁、核桃仁、葵瓜子、小动物肝、鸡蛋黄、鲜奶油及其苞米均带有丰富多彩的维生素E。

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