如何预防男性不育

　　如何预防男性不育？日常生活中如何预防男性不育呢？目前，男性不育的现象越来越普遍。陕西生殖医学医院指出：“男性不育多少由不良的生活习惯引起的，如吸烟、酗酒、熬夜等。”
　　
　　如何预防男性不育？在日常生活中如何预防男性不育呢？
　　
　　１、禁烟禁酒：男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成；女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。
　　
　　２、合理膳食：偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。多吃些含锌丰富的海鲜如生蚝、虾等；含维生素Ｃ丰富的番茄、苹果等。
　　
　　３、夫妇配合：过好适度、有效、和谐的性生活。夫妇双方应密切配合，坚持测定妻子的排卵期，在排卵期前后适当增加同房次数，增加受孕机会。
　　
　　４、保持阴囊凉爽：阴囊内的温度，要比通常体温低１￣１．５度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不有症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤，特别是在高温天气，要尽量穿薄一点的、宽松一点的下衣，以免影响其散热。
　　
　　５、防止房事过频：房事过频，可使男方在精子生成的数量上，出现明显的不足，以致达不到受孕的要求；还可使女方的内分泌功能能失调，影响卵泡发育。这些不利于受孕。
　　
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