男性不育如何保健

    男性不育如何保健? 随着社会节奏的越来越快,男性不育成为了男性健康的又一大隐患,给患者带来了很多的困扰.男性不育的治疗,男性不育要如何保健?男性不育有何禁忌?下面就请陕西生殖医学医院的不孕不育对男性不育的保健知识做个介绍.
   
    男性不育如何保健?
   
    1、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等.这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力.
   
    2、忌不讲性器官卫生,讲究卫生不只是女人的事,男人也应同等重视.尤其是包皮过长者,要及时清除包皮垢,以免引起阴茎,导致妻子患子宫颈.
   
    3、忌营养不良和偏食,精子的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关.这并不一定要吃甲鱼、黄鳝.但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的.偏食的人常容易发生某些营养的缺乏.
   
    4、忌精神忧郁及过度疲劳,忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能.
   
    5、忌性生活过频过密,适度的性生活可以给人带来愉悦,对身体与养生均有好处.但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期处于充血状态,易致前列腺炎、前列腺肥大、性生活时间短等疾.
   
    6、忌过早性生活,男性到二十四五岁才真正发育成熟,若早早地过性生活,耗损精液,极易引起性功能障碍,成年后易发生性生活时间短、腰膝酸软等.
   
    7、忌不洁性交,不少性传播疾病,如梅毒、淋病等,都与不洁性交有关.这样不但易使自己染病,还会传染给妻子甚至孩子,危害极大.
   
    8、忌天天穿牛仔裤,研究证明,男性生殖系统在低温下好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,对精子形成不利,尤其在夏天及气候潮湿时.
   
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