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男性想要避免不育需要注意哪些方面问题呢?

门诊时间:早 8:00—晚 8:00发布时间:2018-11-15 08:49文章来源:陕西老医协生殖医学医院

  男性朋友年轻的时候,要避免过度透支,晚婚后才会增加生育的几率。要做到这点,必须注意日常生活习惯,不要给自己太大的压力,同时还要记得检查身体。男性想要避免不育需要注意哪些方面问题呢?

  建议做到以下几个方面:

  1.男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。所以,长期久坐办公的白领一族,应该多参加锻炼,动起来;

  2.预防不育症,男人应该少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成;

  3.吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素,这点已经得到多方的证实。所以,年轻男性,最好戒烟少喝酒,才能有效避免不育症的发生;

  4.精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。工作之余,多参加一些集体活动,或者唱歌、旅游等方式也是不错的选择;

  5.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分;

  6.经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

  温馨提示陕西生殖医学医院提醒,男性精子的质量,与年龄也有一定的关系。除了避免上述几种伤害精子的生活习惯,建议不妨“先成家、后立业”,为了后代健康,也是为了家庭幸福。

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