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预防男性勃起不坚的十个有效方法

门诊时间：早 8:00—晚 8:00发布时间：2015-08-29 10:31文章来源：陕西老医协生殖医学医院
　    预防男性勃起不坚的十个有效方法?现代男性生活压力大，勃起不坚性生活时间短更是现代男性的通病，越来越多的男性因为多重因素而在性生活时出现一蹶不振的现象，这对男性强烈的自尊心带来了极大的影响。陕西生殖医学医院指出，生活在强压的环境下男性很多时候一蹶不振都是心理、精神性因素引发的，及时调整心态是可以改善的。
 
　　对于勃起不坚，及早预防很重要。陕西生殖医学医院介绍十个简单有效预防勃起不坚的办法：
 
　　一、不要酒后性交
 
　　一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或性生活时间短，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。
 
　　二、不要疲劳性交
 
　　性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
 
　　三、不要饱食或饥饿性交
 
　　因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。
 
　　四、不要“五更色”
 
　　“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
 
　　五、不要精神过度紧张或羞怯
 
　　多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的性生活时间短，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。
 
　　六、不要不讲卫生
 
　　在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。
 
　　七、不要心情不快勉强从事
 
　　有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。
 
　　八、要带病过性生活
 
　　正患有某些严重器质性疾病，且已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
 
　　九、不要浴后房事
 
　　浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。
 
　　十、不要经期过性生活
 
　　女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。
 
　　对于男性勃起不坚，大部分是精神性或者心理性引发的，而还是部分勃起不坚患者却是有器质性疾病引发的，需要引起重视，及早治疗。勃起不坚的危害很大，严重的可将引发男性不育，希望男性朋友多加注意，出现异常及早治疗。
 

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