手淫的危害有哪些

　　手淫的危害有哪些?手淫，男人不得而知的那些危害。何为手淫?陕西生殖医学医院说手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器或其他物品摩擦生殖器官，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。长期或过频手淫不管在生理或是心理上都会造成不良影响及后果，如会造成肾亏，性生活时间短，勃起功能障碍，有的还出现头昏，眼花、耳鸣、心悸、失眠等。下面陕西生殖医学医院就来给大家介绍下手淫的具体危害。

　　你了解手淫的危害吗?手淫，男人不得而知的那些危害

　　1、导致泌尿疾病：长期手淫会导致前列腺炎，可引起尿频、下腹及会阴部疼痛不适腰酸无力、性欲减退、勃起不坚、性生活时间短或者不射精等。主要原因是手淫会引起前列腺液大量分泌，造成前列腺内微量元素的缺失，导致前列腺免疫力下降，再加上前列腺长期处于被动充血状态，这样就极易诱发前列腺炎。

　　2、肾病：手淫自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、勃起不坚、性生活时间短或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。

　　3、精神危害：长期手淫易引起中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

　　你了解手淫的危害吗?如何戒除手淫习惯?

　　对手淫首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。接受良好的性心里和性生理卫生教育，能够正确地处理性坚张与冲动。

　　1、要戒掉一定要下定决心，坚定不移。

　　2、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，控制意淫。

　　3、将注意力集中在学习和工作上，也可以通过运动的方式消耗能量。

　　4、对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。

　　5、培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。

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