硬不起来该怎么办

　　硬不起来该怎么办?提起勃起不坚，恐怕男性朋友都不愿意触及此病，然而近年来，此病的发生率一直居高不下，这让很多男性朋友感到十分惶恐，陕西生殖医学医院指出，了解勃起不坚的病因对男性朋友来说是很有必要的，这些对男性朋友预防此病和及时发现此病都有着重要意义。

　　硬不起来，怎么办?这不仅仅是为了两性的和谐性福，更重要的是影响着男性的健康与自信。下面先告诉你可能导致你勃起不坚的原因：

　　1、安眠药：促眠类药物中的一些成分，有镇静和肌肉松弛等作用，可能降低大脑的性分辨能力，抑制性欲。

　　2、酒精：酒精是男人性能力的大敌。因为决定硬度的关键是有多少血液汇集到关键部位，而酒精会损伤血管，硬化和紧缩血管内壁，以至于血液的流通受到相当大的阻碍。

　　3、压力：在漫长的进化过程中,身体有一种本能——当生存条件恶化时，繁衍会影响个体的生存，进而让机体的性器官自动放弃功能。压力就给人体创造了这样的恶性环境，导致肾上腺分泌的雄性激素减少，男性特征弱化。

　　营养学家说——

　　戒除高脂饮食：高脂食物让血液变得黏稠，无法及时冲入阴茎以达到需要的硬度，而且快餐类食物中还含有大量的雌性激素，让男人陷入“微软”的状态。

　　增加饮水：身体在缺水的状态下无法产生性激素，如果男性每天饮水量少于1500毫升，会导致性欲下降和阳萎。喝一点红酒：红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，从心里层面增加欲望，肉桂则能增进血液循环，加速血液流动，扩陈阴茎的血管，让它变得更strong。但不要超过一杯，否则适得其反。

　　性学说——

　　别用人造香味：对男人来说，具挑逗的气味是女人性兴奋时的体味。所以，亲热时不要擦香水。专心去做：调查显示大约41.8%的人认为，投入度是对性爱质量具影响力的因素，分享亲密和让双方圆满都是满意性关系的关键。特别是男人，只有气氛合适、环境和精神状态佳，他才能“性”致勃发。越是结婚时间长的男人，越易受到外在因素的影响。

　　提醒：勃起不坚给男子带来的精神压力要远远超过其生理影响，他们往往信念动摇，痛苦懊恼之情溢于言表，使患者出现忧郁、自卑、紧张、恐惧等心理;甚至导致多数人不育，给家庭带来阴影造成夫妻性生活不和谐、不完美。所以出现勃起不坚及时进行治疗，越早治疗，效果越好!

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