生活中如何有效的预防外阴炎？

　　陕西生殖医学医院表示，外阴炎是很常见的妇科疾病，女性发生此病的主要原因是她们的生活习惯不好，那么，为了自己的身体健康，该如何做能够有效远离外阴炎疾病呢?我们一起看一下的介绍。

　　1、过度清洁外阴，阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁，但并不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至外阴瘙痒。如果每天用阴道清洗液等洁净外阴，容易导致引导正常PH值改变，菌群失调，反而容易增加患病几率，诱发外阴炎等情况。

　　2、清除白带，正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不洁之物。认为白带是不洁之物的女性，存在将手指裹上“干净”的湿纸巾清洗白带的情况。其实，这样容易将病菌带入阴道，反而引起外阴炎等疾病。

　　3、经期不注意护理，月经干净后三天内，是阴道最容易感染，需要深度护理以及清洁的时候，因此要重视经期后三天的护理工作。

　　4、保持心情愉快：良好的情绪和心态有利于与病情的恢复，因此平时要多注意调整情绪，可以多听听音乐，散散步，看看书。

　　5、女性外阴炎要定期检查，检查是必不可少的。检查可以随时掌握病情的发展，防止病情的恶化。初次发作者治疗要，要根据的要求正确用药且需巩固治疗，治疗不是造成外阴炎复发和难治的原因之一，治疗痊愈的标准是三个周期月经后复查白带均阴性。

　　6、禁吃辛辣食物，辛辣食物含有大量的刺激因子，它们会影响女性的雌激素，影响内分泌，对外阴炎的治疗造成影响，所以女性要减少对辛辣食物的进食，特别是在行经期，包括辣椒，胡椒，大蒜，太咸和太甜的食物也尽量少吃，就多吃富含蛋白质的肉类，鸡蛋，牛奶等等。

　　7、注意个人卫生，得了外阴炎后，女性更要注意自己的卫生，要做到外阴的清洁和干爽，在进行外阴的冲洗时要使用正确浓度的洗液来保证阴部的酸性环境，勤换内裤;使用符合卫生标准的卫生巾和卫生纸，少用卫生护垫;避免使用马桶、公共浴盆，也尽量避免坐浴冲洗，防止细菌的感染。

　　8、避免性生活，得了外阴炎的已婚女性尽量避免性生活，免得受到细菌的感染，使病情更加严重，同时还会有传染给对方的危险。外阴阴道炎往往是性传播性疾病，如果只是治疗女方，男方就会成为感染原而导致复发。所以要夫妻同治。

　　温馨提示：提醒，在生活当中很多女性被外阴炎这样的疾病所困扰，疾病发生给患者带去了健康危害，而且这样的疾病容易反复发作，所以积极做好预防很关键。

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